Mode demo aktif. Data berjalan dengan mock storage dan dapat direset kapan saja.
Reset data demoData demo dikembalikan ke seed awal.
Kelas Mind-Body
60 menit
Rp220.000
Tersedia untuk booking
Service detail
Mindfulness Reset Session
Sesi untuk membantu menenangkan pikiran, mengurai ketegangan mental, dan kembali fokus.
Ringkasan pengalaman sesi
Mindfulness Reset Session memadukan praktik hadir sadar, teknik grounding, dan refleksi terpandu untuk membantu Anda menurunkan intensitas beban mental. Sesi ini ideal ketika hari terasa terlalu penuh dan Anda membutuhkan jeda yang berkualitas.
Manfaat umum
Manfaat
Membantu kejernihan fokus; memberi ruang jeda emosional; mendukung regulasi stres harian.
Cocok untuk siapa
Profil peserta
Profesional dengan agenda padat, pelaku kreatif, atau individu yang membutuhkan ruang tenang untuk reset mental.
Apa yang didapat
Pendampingan terstruktur
Praktik wellness yang disesuaikan dengan konteks aktivitas sehari-hari.
Pengalaman yang menenangkan
Ruang sesi yang lembut, jelas, dan mudah diikuti oleh user umum.
Persiapan sebelum sesi
Persiapan
Datang dengan pakaian nyaman dan siapkan satu topik utama yang sedang terasa paling berat atau menyita energi.
Catatan umum
Pendekatan yang digunakan bertujuan mendukung kesejahteraan umum dan bukan terapi krisis.
Layanan terkait
SereniWell
Kelas Yoga Pemula
Kelas kelompok dengan ritme lembut untuk membangun fondasi gerak, napas, dan postur secara aman.
75 menit · Rp180.000
Lihat Detail
SereniWell
Breathwork Recovery Session
Sesi terpandu untuk menstabilkan ritme napas, menenangkan tubuh, dan mendukung pemulihan energi.
60 menit · Rp240.000
Lihat Detail